Body Mass Index
BMI
Body Mass Index
| BMI | Leeftijd |
|---|---|
| Lager dan 18,5 | Ondergewicht, dat mag best wat meer zijn! |
| Tussen 18,5 en 25 | Dit is een gezond gewicht, keep up the good work! |
| Tussen 25 en 30 | Je hebt overgewicht, probeer af te vallen! |
| Hoger dan 30 | Je hebt ernstig overgewicht, ook wel obesitas genoemd! |
De Body Mass Index (BMI) is een methode die veelvuldig gebruikt wordt om ondergewicht, overgewicht en obesitas bij volwassenen aan te tonen. Wanneer je je Body Mass Index wilt berekenen, dan deel je je gewicht in kilogram door je lengte in meters in het kwadraat. Als voorbeeld, een volwassen man met een gewicht van 70 kg en een lengte van 1,75 m heeft een BMI van 22,9.
Deze methode is gangbaar voor de meeste volwassenen, maar niet altijd bruikbaar. Een bodybuilder van 1,8 m en een gewicht van 100 kg zou volgens deze methode obesitas hebben. En dat terwijl zijn vetpercentage onder de 10% ligt en het (over)gewicht waarschijnlijk voor een significant deel door spieren wordt gevormd.
